2015-01-01から1年間の記事一覧
間食を止められないときは、小粒のガムを食べるようにしてください。満腹中枢が満たされやすくなるため、空腹感を感じることがありません。できるだけ、甘味が少なく熱量が少ないキシリトールガムを選びましょう。数々のダイエット（次々に新たな方法がブー…
間食を止められないときは、小粒のガムを食べるようにしてください。満腹中枢が満たされやすくなるため、空腹感を感じることがありません。できるだけ、甘味が少なく熱量が少ないキシリトールガムを選びましょう。数々のダイエット（次々に新たな方法がブー…
